Yin Yoga trifft Faszienrollen
Du suchst eine Lösung, um z. B.
- ⚡️ Wiederkehrende Nacken-/Kopfschmerzen ⚡️
- ⚡️ Fuß-/Arm-/Schulterprobleme ⚡️
- ⚡️ Schmerzen im Rücken / Körper ⚡️
- ⚡️ chronische Spannungsgefühle ⚡️
- ⚡️ etc.⚡️
zu vermindern?
Ich biete dir eine nachhaltige Lösung an. Einzig benötige Hilfsmittel: 2 Tennisbälle, und ein paar Kissen. Und wenn du noch hast – Yogagurt (Bademantelgürtel) – Klotz (Buch) – Wand (Tür) – Flummy…
Du lernst einfache Übungen, wie du dir selbst helfen kannst, deine Spannungen / Schmerzen/ Blockaden auf Dauer zu reduzieren.
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Yin Yoga trifft Faszienrollen, gepaart mit meiner jahrelangen Erfahrung, das ist eine Lösung, wenn du aktiv selbst etwas gegen deine Verspannungen und Schmerzen tun möchtest.
Du rollst unter meiner Anleitung gezielt deinen Körpers ab, erspürst direkt deine Spannungen, lernst Triggerpunkte kennen und bestenfalls lösen diese sich sofort.
Ich bin nach all den Jahren trotzdem immer wieder überrascht, wie erstaunt und glücklich viele der Teilnehmer-/innen sind. Weil sie sich sofort leichter und beweglicher fühlen, oftmals besser atmen können und weniger Schmerzen spüren.
Yin Yoga hilft, Spannungen dauerhaft zu lösen. Lerne deine Stärken und Schwächen kennen. Du musst nicht *gelenkig* sein, die Stunde wird immer an dich angepasst! Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung.
Oftmals fühlst du bereits während der Stunde die positive Wirkung. Werde flexibler, geöffneter, schmerzfreier und innerlich ruhiger.
Hilf dir selbst, sanft und effektiv deinen Verspannungen und Schmerzen zu lösen, steigere deine Lebensqualität.
Bei regelmäßiger Praxis:
- 🌸 wirst du beweglicher ✔︎
- 🌸 lösen sich Spannungen ✔︎
- 🌸 kannst du freier Atmen ✔︎
- 🌸 reduzieren sich deine Schmerzen ✔︎
- 🌸 fühlst du dich nach der Stunde befreiter ✔︎
Die Stunde vergeht oft wie im Flug, da ich verschiedene Techniken miteinander fließend kombiniere. Mal lernst du Akupressurpunkte kennen, mal kleinere fließende Bewegungseinheit aus dem Yoga oder anderen asiatischen Techniken.
Ist diese Stunde für Anfänger geeignet? Ja natürlich! Es sind keine Vorkenntnisse oder Vorraussetzungen erforderlich. Anmeldung jederzeit möglich. Wöchentlich wechselnde Themen.
Kannst du in diesem Kurs entspannen? Ja auf jeden Fall, du fühlst dich danach wie neu!
- Montags alle 6 Wochen von 19.00 – 20.00 Uhr – NUR ONLINE
- Dienstags von 17.00 – 18.00 Uhr – NUR ONLINE
- NEU – Donnerstags von 16.00 – 17.00 Uhr – vor Ort (Gran Canaria – beachte die Uhrzeit – hier steht die deutsch Zeit) + (bald) Online
(Online steht dir diese Stunde noch 6 volle Tage zur Verfügung – du kannst sie auch im Nachhinein noch kaufen)
Wie meldest du dich online an:
Einmalig über Online-Anmeldung registrieren, danach kannst du dich direkt in deinen gewünschten Kurs einbuchen. Einfach auf dem Kalender deinen Kurs anklicken, auf Teilnehmen klicken, die gewünschte Bezahlung wählen, fertig. Dir wird eine Mail mit dem Zugang direkt zugeschickt. Oder du gehst direkt über das Portal in den Kurs.
Du kannst natürlich auch eine On Demand Stunde kaufen.