Yin Yoga loslassen lernen + innere Ruhe finden
Egal ob du in meinem Yin Yoga Online Kurs, oder vor Ort bist. Yin Yoga hilft im Körper und Geist loslassen zu lernen, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Loslassen lernen ist die Botschaft von Yin Yoga an deinen Körper und deinen Geist.
Du fließt sanft in die meist sitzenden oder liegenden Positionen/Asanas hinein (1-3 Minuten).
- 🌸 Yin Yoga hilft Rückenspannungen dauerhaft zu lösen. ✔︎
- 🌸 Du lernst direkt deine kleinen bis großen Stärken und Schwächen kennen. ✔︎
- 🌸 Du spürst direkt danach die positive Wirkung von Yin Yoga. ✔︎
- 🌸 Deine Faszien Schmerzen und Spannungen lösen, sanft und effektiv. ✔︎
Nach einer Yin Yoga Stunde spürst du direkt die positive Wirkung auf deinen Körper und Geist. Flexibler, entspannter und ruhiger ins Wochenende starten.
Mit Yin Yoga:
- wirst du beweglicher
- kannst du loslassen lernen
- kannst du freier Atmen
- findest du innerer Ruhe
- steigerst du spürbar deine Lebensqualität
Wir arbeiten mal mit Hilfsmitteln, mal ohne, mal mit vielen Wörtern, mal mit Stille, mal ganz sanft, mal fordernd.
Ist Yin Yoga für Anfänger geeignet? Ja! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anmeldung jederzeit möglich. Wöchentlich wechselnde Themen.
Kann ich mit Yin Yoga entspannen? Ja auf jeden Fall! Mit Yin Yoga kannst du loslassen lernen, deine innere Ruhe finden, Spannungen lösen und Schmerzen reduzieren.
Kurse (Hybrid) via Zoom Online und vor Ort:
NEU Mittwoch von 09.00 – 10.00 Uhr ab 3 Anmeldungen
Freitag von 17.00 – 18.00 Uhr
vorläufig bleibt es bei maximal 6 Teilnehmer/innen vor Ort – bei schönem Wetter sind wir im Aussenbereich – da ist Platz für 12 TN – seht bitte auf die Regeln vor Ort.
oder OnDemand – du kaufst dir eine bereits aufgenommene Stunde (diese steht dir eine Wochen zur Verfügung.)
(Online steht dir diese Stunde noch 5 volle Tage zur Verfügung)
Wie meldest du dich online an:
Einmalig über Online-Anmeldung registrieren, danach kannst du dich direkt über den Kalender in deinen gewünschten Kurs einbuchen. Einfach auf dem Kalender deinen Kurs anklicken, auf Teilnehmen klicken und dann entweder Einzeln bezahlen (Stripe) oder, wenn du bereits eine Karte gekauft hast – über Credits bezahlen. Fertig. Dir wird der ZoomLink automatisch 15 Min. vorher zugeschickt. Oder du gehst direkt über das Portal in den Kurs oder buchst dir eine On Demand Stunde.