Yoga
Faszien
Quantenmethode

Yoga Nidra besser als Schlaf

Yoga Nidra Wirkung
Yoga Nidra, besser als Schlaf. Eine geführte Körperreise, die dich in den Theta Healing Bereich bringt.

Yoga Nidra Wirkung:

  • 🌸 tiefe sofortige Entspannung (Körper, Geist + Seele) ✔︎
  • 🌸 vermindert Ängste ✔︎
  • 🌸 reduziert spürbar Stress ✔︎
  • 🌸 steigert die Energie ✔︎
  • 🌸 spürbare Erholung ✔︎

Keine Vorkenntnisse erforderlich (natürlich von Vorteil).

Bei regelmäßiger Praxis kommst du direkt in die tiefe, erholsame und heilende Entspannung!

 

Yoga Nidra Wirkung

 

Während des Yoga Nidras pendelt dein Geist zwischen dem entspannten Wachzustand (Alpha-Wellen) und dem Dämmerschlaf (Theta-Wellen), dies bewirkt einen regenerativen und heilenden Effekt. Durch das setzen deines Sancalpas unterstütz du dich dabei.

Beispiele für ein Sancalpa:

Ich bin:

  • 🌸 völlig entspannt
  • 🌸 im Vertrauen
  • 🌸 gesund

Ich:

  • 🌸 schlafe durch / gut ein
  • 🌸 lass los

Bei regelmäßige Praxis, wirst du die positive Yoga Nidra Wirkung nachhaltig in deinem Alltag spüren.

Das Unterbewusstsein lässt sich so positiv beeinflussen, ohne großen Aufwand. Spüre direkt die positive Yoga Nidra Wirkung.

Lebensenergie steigern
Termine:
NEU Mittwoch von 10.10 – 10.40 Uhr ab 3 TN vor Ort und Online

Jeden zweiten Freitag
Yoga Nidra Online Live von 19.00 – 19.30 Uhr. Alle 14 Tage. Bitte spätestens 1 h vorher anmelden!!

Preis: EZ 10 € / 5-er Karte 45 € / 10er Karte 80 €

Schau im Kalender für den nächsten Termin.

Wie meldest du dich online an: Einmalig über Online-Anmeldung registrieren, danach kannst du dich direkt über den Kalender in deinen gewünschten Kurs einbuchen. Einfach auf dem Kalender deinen Kurs anklicken, auf Teilnehmen klicken und dann entweder Einzeln bezahlen (Stripe) oder, wenn du bereits eine Karte gekauft hast – über Credits bezahlen. Fertig. Dir wird der ZoomLink automatisch 15 Min. vorher zugeschickt, oder du kannst direkt über das Portal in den Kurs kommen.

Yoga Nidra Wirkung

Kurze Erklärung zu Yoga Nidra:

Der Begriff Nidra kommt aus dem Sanskrit und heißt Schlaf. Die Yoga Nidra Wirkung zeigt sich in einer tiefe Entspannung, die es dir ermöglicht, in 15-45 Minuten körperlich, mental und emotional völlig zu entspannen. Diese meditative Tiefenentspannung übst du liegend aus. Bei regelmäßigem praktizieren fühlst du dich, als hättest du 2 – 4 Stunden geschlafen (hilft enorm, bei Schlafproblemen Schlafdefizite auszugleichen).

Manchmal muss man loslassen lernen. Die Yoga Nidra Wirkung ist ein wunderbarer Ausgleich, gerade zu unserem stressreichen und hektischen Leben. Einfach loslassen lernen und in die Entspannung kommen. Eine Reise durch deinen Körper, deine Seele und deinen Geist. Eine Steigerung deiner Lebensqualität.