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Energie-Balancing

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Energie tanken

Hol dir deine Kraft

Löse Spannungen und hol dir Energie und Kraft

Termin: xx von xx.xx – xx.xx Uhr


Du bist müde…?

Dir fehlt Kraft für den Alltag, sogar für Yoga oder andere Bewegungen…?

Du sehnst dich nach Kraft, vermisst Energie…?


Zeit, loszulassen und Kraft zu schöpfen…

  • Löse spürbar Spannungen im Körper + Geist
  • Tanke Kraft ohne Anstrengung
  • Aktiviere dich stärkende Akupressurpunkte
  • Stärke dein Nervensystem, finde deine Balance
  • Rolle Händen und Füßen frei
  • Setze Atmung gezielt ein
  • Bewege dich sanft
  • Und einiges mehr…

Energieausgleich:

Vor Ort: 39 €

(Altenfurter Str. 6, 90475 Nürnberg)

Maximal 10 Teilnehmer vor Ort

Online: 32 €

(Zoom)

Die Aufnahme steht euch noch 1 Woche zur Verfügung + Bonusvideo

Oder direkt Online buchen:

Dieser Workshop beinhaltet viele kleine, sehr feine und wirkungsvolle Elemente, ohne dass du dich Anzustrengen brauchst.

Sei gespannt auf diese heilsame Wirkung.

DAS WIRST DU ERLEBEN:

  • Wir starten mit einer kleinen Geschichte, du darfst ganz entspannt zuhören…
  • Wenige, sehr sanfte und gezielte Yin Yoga Asanas…
  • Tiefe Spannungen aus deinem Gewebe sanft und effektiv ausschütteln…
  • Mit einen sehr sanften Flow, in Verbindung mit der Atmung Energie spürbar auftanken…
  • Tiefsitzende Spannungen aus deinen Händen und Füssen lösen…
  • Deinen Vagusnerv aktivieren…
  • Eine Streicheleinheit für deinen Rücken…
  • Gezielte Akupressur…
  • Erfahre, wie deine Atmung dir Kraft und Energie schenkt…
  • Positive Affirmationen, die deinen Tag erhellen..
  • Eine Mini-Lymphdrainage des Gesichts, um den Lymphfluss im Kopf-/Nackenbereich zu aktivieren…
  • Einen Moment der Stille und des Innehaltens…
  • Durchspülen und aktiveren des größten und für viele Spannungen zuständigen Meridians…
  • Tief entspannende und positiv wirkende Meditation…
  • etc….

brustwirbelsäule mobilisation

Brustwirbelsäule Spannungen lösen

Spannungen in der Brustwirbelsäule? Hier ist die Lösung!

Samstag, den xx.xx.23 von 10.30 – 12.30 Uhr


Du hast Schmerzen und/oder Spannungen in deiner Brustwirbelsäule…?

Du suchst effektive Mobilisationstechniken bei Rückenschmerzen?

Mit BWS-Mobilisation deinen oberen Rücken entspannen!


Du suchst eine natürliche Hilfe bei Rückenschmerzen?

Du wünschst dir mehr Beweglichkeit und Entspannung im BWS-Bereich, im oberen Rücken?

Dann finde in diesem Workshop die für dich passenden Übungen und Tipps, um deine Brustwirbelsäule zu mobilisieren und Schmerzen sanft und effektiv selbst zu lösen.

Energieausgleich:

Vor Ort: 39 €

(Altenfurter Str. 6, 90475 Nürnberg)

Maximal 10 Teilnehmer vor Ort

Online: 32 €

(Zoom)

Die Aufnahme steht euch noch 1 Woche zur Verfügung

Sei gespannt auf diese spürbare und heilsame Wirkung auf Körper und Geist.

DAS WIRST DU ERLEBEN:

Eine sofortige spürbare Mobilisation der Brustwirbelsäule und des oberen Rückens, spürbare Entspannung und Schmerzlösung. Durch (auch für Anfänger geeignet):

  • Einen sanften Yogaflow, der deine Brustwirbelsäule /Schulterblattbereich gezielt stärkt, aber auch dehnt…
  • Gezielte Yin Yoga Asanas, die dein fasziales Gewebe in der Tiefe lösen…
  • Elemente aus der Osteopathie zum Selbstanwenden…
  • Tiefe Spannungen aus deinem Gewebe sanft und effektiv ausschütteln…
  • Spüren, wie effektiv tiefe Atmung helfen kann…
  • Tiefsitzende Spannungen aus deinem BWS-Bereich rollen…
  • Triggerpunkte finden und lösen…
  • Gezielte Akupressur…
  • Dein Herzchakra in Harmonie bringen, mit Energie-Balancing…
  • Einen Moment der Stille und des Innehaltens, des Hineinspürens…
  • etc….

Du benötigst (wenn du Online dabei bist) 2 Tennisbälle, wenn vorhanden eine Faszienrolle, ein großes und kleines Kissen, einen Stick (geht auch die Rückseite eines Kochlöffels), eine Stricknadel oder ähnliches, wenn vorhanden. Wenn dir etwas davon fehlt, finden wir eine Alternative, schreib mich gerne vorher an, falls dir etwas fehlt. Vor Ort ist alles vorhanden.

Yin und Yang Yoga

NEU – AB 3 festen Anmeldungen startet diese kurze Mittagseinheit – NEU – vor Ort + Online

In dieser kleinen, aber feinen Einheit aus Intensiv Yoga und Yin Yoga bekommst du was du brauchst, um beweglicher, gestärkt und trotzdem tiefenentspannt in den Nachmittag zu starten.

Yin + Yang Yoga

Dieser Kurs eignet sich sehr gut für die kleine Mittagspause.
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Yoga

Wochenthema

Alle Kurse vom Yoga bis Energie-Balancing haben ein wöchentlich wechselndes Thema. Diese Woche im Focus:

Hüfte öffnen

 

vom 11.12.23 – 15.12.23

 

Nächsten Workshops:

 
Donnerstag, 14.12 um 17.30 – Glaubenssatz lösen

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Chakren

Chakren Blockaden erkennen

 

Entdecke die verborgenen Kräfte deines Energiesystems.

 

Hast du schon einmal von Chakren gehört? Diese unsichtbaren Energiezentren in unserem Körper spielen eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.

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Chakras

Wellnesswoche 01.01.24

Chakras

💫 7 Chakren 💫

Vertrauen, Stabilität, Lebensfreude, innere Stärke, Liebe, Mitgefühl, Leichtigkeit, Ausdrucksstärke, Intuition, Kreativität, Frieden und Verbundenheit.
Diese Worte haben eine gemeinsame Bedeutung: ganzheitliches Wohlbefinden.
Zufriedenheit. Glücklichsein.

⚡️ 7 Energien ⚡️
Mit Leichtigkeit wirst du deine Tiefenkraft stärken, entspannen und bei dir ankommen können, während du innerhalb dieser Woche in Einklang mit dir, deinem Körper, deiner Seele, deiner Umwelt und den Menschen kommen wirst.
Körperliche und geistige Blockaden behindern den Fluss deiner Energien. Zeit, sie neu anzuregen.

5 Tage
Tiefenentspannung, die inneren Kräfte wecken, Verspannungen lösen – in Körper und Geist.
Erfahre die reinigende Wirkung von Yoga, Meditation und mehr. Erlebe dein wahres Ich in einer komplett neuen Welt. 🦋
Die Realität ist das, was du wahrnimmst.
Und das kannst du beeinflussen.
Jeden Tag aufs Neue.
Gezielt und aufeinander aufbauend, in 5 Tagen.
Interesse?
In der ersten Woche des neuen Jahres, Montag, den 01.01.24 um 14.30 geht es los. Kurze Impulse, jeden Tag 1-2 Chakren zwischen 1,5 – 2,5 Std.
Alle weiteren Infos findest du hier: