Thema der Woche

Die Hüfte

Vom 22.05 – 26.05.23 ist die Hüfte das Thema in jedem Kurs.

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Hol dir deine Kraft

Löse Spannungen und hol dir Energie und Kraft

Nächster Termin: Klick hier

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Du bist müde…?

Dir fehlt Kraft für den Alltag, sogar für Yoga oder andere Bewegungen…?

Du sehnst dich nach Kraft, vermisst Energie…?

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Zeit, loszulassen und Kraft zu schöpfen…

• Löse spürbar Spannungen im Körper + Geist
• Tanke Kraft ohne Anstrengung
• Aktiviere dich stärkende Akupressurpunkte
• Stärke dein Nervensystem, finde deine Balance
• Rolle Händen und Füßen frei
• Setze Atmung gezielt ein
• Bewege dich sanft
• Und einiges mehr…

Energieausgleich:

Vor Ort: 39 €

(Altenfurter Str. 6, 90475 Nürnberg)

Maximal 10 Teilnehmer vor Ort

Online: 32 €

(Zoom)

Die Aufnahme steht euch noch 2 Woche zur Verfügung + Bonusvideo

Dieser Workshop beinhaltet viele kleine, sehr feine und wirkungsvolle Elemente, ohne dass du dich Anzustrengen brauchst.

Sei gespannt auf diese heilsame Wirkung.

DAS WIRST DU ERLEBEN:

• Wir starten mit einer kleinen Geschichte, du darfst ganz entspannt zuhören…
• Wenige, sehr sanfte und gezielte Yin Yoga Asanas…
• Tiefe Spannungen aus deinem Gewebe sanft und effektiv ausschütteln…
• Mit einen sehr sanften Flow, in Verbindung mit der Atmung Energie spürbar auftanken…
• Tiefsitzende Spannungen aus deinen Händen und Füssen lösen…
• Deinen Vagusnerv aktivieren…
• Eine Streicheleinheit für deinen Rücken…
• Gezielte Akupressur…
• Erfahre, wie deine Atmung dir Kraft und Energie schenkt…
• Positive Affirmationen, die deinen Tag erhellen..
• Eine Mini-Lymphdrainage des Gesichts, um den Lymphfluss im Kopf-/Nackenbereich zu aktivieren…
• Einen Moment der Stille und des Innehaltens…
• Durchspülen und aktiveren des größten und für viele Spannungen zuständigen Meridians…
• Tief entspannende und positiv wirkende Meditation…
• etc….

WS unterer Rücken und Hüfte

unteren Rücken + Hüfte entspannen und deine Stabilität stärken.

nächster Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage

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Die unteren 3 Chakren harmonisieren – Grundkurs

Löse deine Energieblockade, fühle dich frei und verbunden und verbessere deine Lebensqualität!

Wurzel-/Sakral-/ und Nabel-Chakra harmonisieren

Energieblockaden lösen, genau dafür ist meine Quantenmethode der Schlüssel

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Wurzelchakra – das Praxisbuch

Du interessierst dich für dein Energiesystem, wie du Energieblockaden lösen kannst? Möchtest über dein Wurzelchakra mehr wissen? Es direkt mit praktischen Tipps harmonisieren oder anregen?
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Kleine Chakrenübersicht

Du interessierst dich für dein Energiesystem, wie du Energieblockaden lösen kannst? Möchtest über die Chakren eine kleine, erste Übersicht?

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WS Unverträglichkeiten und Spannungen lösen

Du kennst das, nach dem Essen eine körperliche Reaktion zu spüren oder urplötzlich mit Magenproblemen konfrontiert zu sein?

Workshop Unverträglichkeiten und Spannungen reduzieren

Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage

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Beine entspannen – Lebensenergie steigern

Spannung in den Beinen und Füßen können Rückenschmerzen oder auch Knieschmerzen verursachen, dieser Workshop hilft dir deine Füße und Beine zu entspannen um Knie oder Rückenprobleme zu reduzieren und deine Lebensenergie zu steigern.

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Yoga Nidra, innere Stärke entwickeln und Wünsche erfüllen

Meditation im Liegen oder Sitzen.

Yoga Nidra ist eine geführte Körperreise. Es hilft, eine innere Stärke entwickeln zu können und deine Wünsche erfüllen sich, durch dein Sancalpa, deinen positiven Vorsatz.
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Workshop gesamten Rücken entspannen

Rücken entspannen und Lebensenergie steigern.

Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage

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