Yoga
Faszien
Energie-Balancing

Fazien

Yoga

Wochenthema

Alle Kurse haben ein wöchentlich wechselndes Thema. Diese Woche im Focus:
Rücken

Hüfte mobilisieren

 

vom 25.03.24 – 29.03.24

Karfreitags-Special – Rückenweh ade von 15.00 – 16.30 – nur ONLINE

Ostersamstags-Special – Tandra Yoga von 18.30 – 20.30

DIESER WORKSHOP IST NUR VOR ORT IN ALTENFURT – OSTERSAMSTAG – 30.03.24 mit Peggy. Anmeldung bitte direkt an Peggy.

Tandra
 
Aktuell alle Stunden nur noch ONLINE bzw. auf Gran Canaria.
Vor Ort finden die Stunden in Playa del Ingles / Maspalomas / statt.
Im Parque del Sur immer Freitag von 11.00 – 12.00 Uhr Yin Yang Yoga + Meditation

Und im Templo Ecuménico (Pfarrsaal neben der Bücherbox) immer Donnerstags von 15.00 – 16.00 Yin Yang Yoga

Achtung – die vor Ort Stunden sind UTC+1 – (also 1 Stunde später in Deutschland).

Das Studio in Altenfurt ist bis Frühlingsende geschlossen!

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spanungen lösen

Beine entspannen – Lebensenergie steigern

Spannung in den Beinen und Füßen können Rückenschmerzen oder auch Knieschmerzen verursachen, dieser Workshop hilft dir deine Füße und Beine zu entspannen um Knie oder Rückenprobleme zu reduzieren und deine Lebensenergie zu steigern.

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unterer Rücken

Workshop gesamten Rücken entspannen

Rücken entspannen und Lebensenergie steigern.

Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage

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faszien lösen

Faszientraining am Schreibtisch

Auf Anfrage Dienstag 12:00 – 12:20 Uhr kleines Faszientraining an deinem Schreibtisch.

Löse deine Spannungen und Schmerzen Schritt für Schritt, gemeinsam mit mir, an deinem Schreibtisch. Du benötigst kleinen Hilfsmitteln, wie Tennisbälle und einem Flummi (oder falls vorhanden einer kleinen Faszienrolle). mehr erfahren …