Yoga
Faszien
Energie-Balancing

Fazien

Yoga

Wochenthema

Rückenschmerzen

Alle Kurse haben ein wöchentlich wechselndes Thema. Diese Woche im Focus:

Unteren Rücken kräftigen, entspannen und mobilisieren

 

vom 15.04.24 – 19.04.24

Mittwoch 01.05.24 – Deine Rückenschmerzen in 90 Min. reduzieren von 11.00 – 12.30 – nur ONLINE

Rückenbeschwerden

Aktuell alle Stunden nur noch ONLINE bzw. auf Gran Canaria.
Vor Ort finden die Stunden in Playa del Ingles / Maspalomas / statt.
Im Parque del Sur immer Freitag von 11.00 – 12.00 Uhr Yin Yang Yoga + Meditation

Und im Templo Ecuménico (Pfarrsaal neben der Bücherbox) immer Donnerstags von 15.00 – 16.00 Yin Yang Yoga

Bald Neu Donnerstag 12.00 – 12.30 – nur Online – Rücken bewegen – ab 3 TN

Das Studio in Altenfurt ist bis Frühlingsende geschlossen!

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spanungen lösen

Beine entspannen – Lebensenergie steigern

Spannung in den Beinen und Füßen können Rückenschmerzen oder auch Knieschmerzen verursachen, dieser Workshop hilft dir deine Füße und Beine zu entspannen um Knie oder Rückenprobleme zu reduzieren und deine Lebensenergie zu steigern.

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unterer Rücken

Workshop gesamten Rücken entspannen

Rücken entspannen und Lebensenergie steigern.

Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage

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faszien lösen

Faszientraining am Schreibtisch

Auf Anfrage Dienstag 12:00 – 12:20 Uhr kleines Faszientraining an deinem Schreibtisch.

Löse deine Spannungen und Schmerzen Schritt für Schritt, gemeinsam mit mir, an deinem Schreibtisch. Du benötigst kleinen Hilfsmitteln, wie Tennisbälle und einem Flummi (oder falls vorhanden einer kleinen Faszienrolle). mehr erfahren …