Yoga Zirkel

Namasté

Sechs einzigartige Yogalehrer haben sich zusammengefunden und für dich ein ganz neues, innovatives Yoga-Konzept auf die Beine gestellt:

Der Yoga-Zirkel

„Einmal hin alles drin“ hieß es mal in einem Slogan einer Supermarktkette.

Ähnlich ist es beim Yoga-Zirkel, immer montags ab 19 Uhr!

Du möchtest gerne verschiedene Yogastile probieren und kennenlernen?
Du hast nicht die Zeit unter der Woche in verschiedene Yogakurse zu gehen?
Du bist vielleicht auch Yogalehrer und möchtest verschiedene Stile kennenlernen?
Du möchtest nicht immer den gleichen Yogalehrer und der gleichen Stunde beiwohnen?
Du magst Abwechslung und Vielfalt?

Das alles und mehr bietet dir der Yoga-Zirkel.

Hatha
Kundalini
Qi-Gong
Do-Yin
Liebscher-Bracht
Yin-Yoga trifft Faszienrolle

Wie meldest du dich online an:
Einmalig über Online-Anmeldung registrieren, danach kannst du dich direkt über den Kalender in deinen gewünschten Kurs einbuchen. Einfach auf dem Kalender deinen Kurs anklicken, auf Teilnehmen klicken, die gewünschte Bezahlung wählen, fertig. Dir wird der ZoomLink automatisch 15 Min. vorher zugeschickt. Oder du gehst direkt über das Portal in den Kurs.

Hier stellen die Yogalehrer des Zirkels einmal sich und ihre Einheiten kurz vor:

Yoga

Torsten Acht,

Yogalehrer und Schmerzspezialist,

bietet dir in 90 Minuten – Schmerzfrei Yoga Flow –

eine ganz außergewöhnliche Mischung aus Entspannung, intensiven Engpassdehnungen und wohltuenden Flows. Ziel ist es, einseitiger Belastung durch ausreichend endgradiger Dehnung entgegenzuwirken und somit schmerzfrei zu werden oder zu belieben.

Torsten steht für „Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit“

Caroline Ligtenberg,

Do-(Y)In Yogalehrerin und Ausbilder für Do-In Yoga Lehrer-innen bietet dir in 90 Minuten Do-Yin Yoga an. Finde wieder zu dir Selbst mit dieser tiefgehenden Do-Yin Yoga Einheit. Meridiandehnungen und Achtsamkeit stehen dabei im Zentrum. Des Weiteren zeige Caroline dir Selbstmassage-, Energie- und Kraft aufbauende Übungen, die dein Hara (Bauch) stärken. Yin steht für Ruhe, nach „Innen gehen“ und „Empfangen“. Mit Do-Yin Yoga aktivierst du so deine Selbstheilungskräfte.

Carolines Motto:

„Teilen ist multiplizieren!“

Ines Tej K. Henkel,

Bewegungspädagogin und Kundalini-Yogalehrerin bietet dir in 60 Minuten eine Reise zu den Chakren. Ihre Yogaeinheiten sind eine Mischung aus Yoga und Meditation. Du begegnest deinen inneren Blockaden und erkennst, was du wirklich brauchst, um ein glückliches, freies und erfolgreiches Leben zu führen.

Ines Motto:

„Wenn du bereit bist, dich selber kennen zu lernen, dann erwartet dich der Himmel auf Erden!“

Jennifer Becker,

Yogalehrerin und Rehabilitationssportleiterin,

bietet dir in 90 Minuten – Yogifit dynamisches Hatha Yoga – an,

aus der eigenen Komfortzone, also den normalen Bewegungspatronen, herauszukommen. Ihr arbeitet spielerisch, jeder unter Berücksichtigung des eigenen Niveaus, im Einklang mit der Atmung an mehr Kraft, Flexibilität, innerer Ruhe und Selbstvertrauen für mehr Gesundheit.

Jennis Motto:

„Glaube nichts, bevor du es nicht selbst erfahren hast.“

Kim Marina Faubel – nenn mich gerne Kimara,

Vinyasa-Yogalehrerin (RTY®200) und Qi Gong Trainerin,

bietet dir in 75 Minuten – Yoga der Vielfalt –

eine wunderbare Mischung aus Yoga und Einflüssen aus dem Bereich des Material Art (Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu) an. In dieser Einheit bringen wir deine Lebensenergie wieder in einen einheitlichen Fluss und gleichen Energieverschiebungen aus.

Kimaras Mottos:

„Finde deinen Weg zu Dir selbst mit Yoga“ ; „Perfectly imperfect – Vollkommen unvollkommen“

Angela Grünewald,

Yogalehrerin, Faszientrainerin, Meditationslehrerin, Schmerzspezialistin, als auch Chakrenspezialistin.

bietet dir in 60 Minuten – Yin-Yoga trifft Faszienrolle – an,

Mit Tennisbällen deine verklebten Faszien und Triggerpunkte finden, um tiefsitzende Spannungen direkt aufzulösen. 1-2 Akupressur-Punkte kennenlernen, um die wohltuende Wirkung zu erspüren.

Mit dem Yin-Yoga in eine tiefe, aber sanfte und entspannende Dehnung sinken, die deinen Körper und Geist zur Ruhe bringt.

Ziel dieser 60 Minuten sind, dass du dich direkt im Anschluss im Körper und im Geist entspannter und beweglicher fühlst.

Angelas Motto:

„Ganzheitlich gedacht, wie du dir ganz einfach selbst helfen kannst.“