Yin + Yang Yoga
Bist du es leid, deine Mittagspause mit Rückenschmerzen zu verbringen?
Entdecke eine revolutionäre Lösung, um deine Rückenspannungen in kürzester Zeit zu lindern und deine Energie neu zu entfachen!
Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Erleichterung, während du dich in deiner Mittagspause um deinen Rücken kümmerst. Unsere kurzen, aber wirkungsvollen Übungen werden dich dazu bringen, dich erfrischt und gestärkt zu fühlen, bereit, den Rest des Tages mit Leichtigkeit zu meistern.
Lass die Belastungen des Alltags hinter dir und genieße jede Minute deiner Pause, während du deinen Rücken revitalisierst. Bist du bereit, dich auf eine Reise zu einem schmerzfreien Rücken zu begeben? Dein Rücken wird es dir danken – erlebe es jetzt
Nur Online (Bitte 1 Tag vorher anmelden).
Diese kleine Yogaeinheit ist optimal für deine Mittagspause, um dich sanft zu stärken und zu dehnen. Hilft deine Energie wieder aufzutanken, Kraft zu holen und kurz durch zu atmen.
Optimal für die kleine Mittagspause, um dir neue Energie für den Nachmittag zu holen.
➤ Keine Vorkenntnisse nötig!!
Jede Woche wechselnde Themen – du willst die Themen vorab wissen? Dann komm mit auf meinen Newsletter.
Nach diesen 60 Minuten wirst du dich gestärkt, entspannt und voller Energie fühlen.
Häufige positive Effekte bei regelmäßiger Praxis:
- reduzierte Rückenschmerzen und Verspannungen
- bessere Beweglichkeit / gestärkte Tiefenmuskulatur
- innere Ruhe / Balance
- tiefere Atmung
- kannst du deine Lebensenergie steigern
Du kannst jederzeit zu diesem Kurs kommen, egal ob du Vorkenntnisse oder körperliche Einschränkungen hast. Es gibt auch die Möglichkeit, die Übungen auf einem Stuhl auszuüben. Ich passe das Yoga immer an dich an, sodass du mit mehr Leichtigkeit aus dieser Stunde kommst.
Alle Kurse aktuell nur Online
- Donnerstag von 12.00 – 12.30 Uhr – Online (in der Mittagspause)