Yoga
Faszien
Energie-Balancing

Yin + Yang Yoga

Yoga Maspalomas

In dieser kleinen, aber feinen Einheit Yin Yang Yoga bekommst du, was du brauchst, um dich beweglicher, gestärkt und trotzdem Tiefenentspannt zu fühlen.  Diese Art Yoga ist für alle geeignet, es wird an dich angepasst.

Ziel ist deine Tiefenkraft sanft zu stärken, deine Beweglichkeit zu steigern und dich entspannter zu fühlen.

Dieser Kurs eignet sich sehr gut für jeden und wird an deine Bedürfnisse angepasst.

Yoga im Park setzt voraus, dass du dich auf den Boden legen kannst, Yoga im Pfarrsaal kann auch auf dem Stuhl ausgeführt werden. Diese Art Yoga ist für jeden, auch 70+ geeignet. Ich passe das Yoga an dich an, nicht du dich ans Yoga.

Jede Woche steht unter einem Thema. Wenn du das aktuelle Thema und interessante Infos und Tipps dazu wissen möchtest, trage dich gerne auf meinen Newsletter ein.

 

Nach diesen 60 Minuten wirst du dich gestärkt, entspannt und voller Energie fühlen.

Häufige positive Effekte bei regelmäßiger Praxis:

  • reduzierte Rückenschmerzen und Verspannungen
  • bessere Beweglichkeit / gestärkte Tiefenmuskulatur
  • innere Ruhe / Balance
  • tiefere Atmung
  • kannst du deine Lebensenergie steigern

Yin Yoga Playa del Ingles

Alle Kurse aktuell nur vor Ort auf Gran Canaria / Maspalomas: 

  • Donnerstag von 15.00 – 16.00 Uhr – Templo Ecuménico (Pfarrsaal – neben Bücherbox)
  • Freitag  von 11.00 – 12.00 – Park del Sur