Yoga
Faszien
Energie-Balancing

Yoga

Yoga

Wochenthema

Alle Kurse haben ein wöchentlich wechselndes Thema. Diese Woche im Focus:
gallenblasenmeridian

Körperseite entspannen und kräftigen / Chronische Schmerzen / Gallenblasenmeridian

 

vom 20.02.24 – 23.02.24

 
Aktuell alle Stunden nur noch ONLINE bzw. auf Gran Canaria.
Vor Ort finden die Stunden in Playa del Ingles / Maspalomas / statt.
 
Im Parque del Sur immer Freitag von 11.00 – 12.00 Uhr Yin Yang Yoga + Meditation
 
Und im Templo Ecuménico (Pfarrsaal neben der Bücherbox) immer Donnerstags von 15.00 – 16.00 Yin Yang Yoga und von
16.15 – 17.15 Workshop Spannungen + Blockaden lösen
 
Achtung – die vor Ort Stunden sind UTC+1 – (also 1 Stunde später in Deutschland).

Das Studio in Altenfurt ist bis Frühlingsende geschlossen!

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Yin und Yang Yoga

NEU – AB 3 festen Anmeldungen startet diese kurze Mittagseinheit – NEU – vor Ort + Online

In dieser kleinen, aber feinen Einheit aus Intensiv Yoga und Yin Yoga bekommst du was du brauchst, um beweglicher, gestärkt und trotzdem tiefenentspannt in den Nachmittag zu starten.

Yin + Yang Yoga

Dieser Kurs eignet sich sehr gut für die kleine Mittagspause.
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kraftlos

Hol dir deine Kraft zurück

 

Löse Spannungen und hol dir Energie und Kraft

 

Du bist müde…?

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Spannungen lösen

WS unterer Rücken und Hüfte

unteren Rücken + Hüfte entspannen und deine Stabilität stärken.

nächster Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage

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Lebensenergie steigern

Wurzelchakra – das Praxisbuch

Du interessierst dich für dein Energiesystem, wie du Energieblockaden lösen kannst? Möchtest über dein Wurzelchakra mehr wissen? Es direkt mit praktischen Tipps harmonisieren oder anregen?
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Chakren reinigen

Kleine Chakrenübersicht

 

Du interessierst dich für dein Energiesystem, wie du Energieblockaden lösen kannst? Möchtest über die Chakren eine kleine, erste Übersicht?

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Unverträglichkeiten lösen

WS Unverträglichkeiten und Spannungen lösen

Du kennst das, nach dem Essen eine körperliche Reaktion zu spüren oder urplötzlich mit Magenproblemen konfrontiert zu sein?

Workshop Unverträglichkeiten und Spannungen reduzieren

Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage

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spanungen lösen

Beine entspannen – Lebensenergie steigern

Spannung in den Beinen und Füßen können Rückenschmerzen oder auch Knieschmerzen verursachen, dieser Workshop hilft dir deine Füße und Beine zu entspannen um Knie oder Rückenprobleme zu reduzieren und deine Lebensenergie zu steigern.

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Yoga Nidra, innere Stärke entwickeln und Wünsche erfüllen

Meditation im Liegen oder Sitzen.

Yoga Nidra ist eine geführte Körperreise. Es hilft, eine innere Stärke entwickeln zu können und deine Wünsche erfüllen sich, durch dein Sancalpa, deinen positiven Vorsatz.
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unterer Rücken

Workshop gesamten Rücken entspannen

Rücken entspannen und Lebensenergie steigern.

Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage

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