Wochenthema
Kursplan vom 14.01.25 – 18.01.25
Alle Angebote finden vor ORT (Yoga Nürnberg Altenfurt) und ONLINE (Zoom) statt.
Kommende Retreats:
Yoga
Yin und Yang Yoga
NEU – vor Ort + Online
In dieser kleinen, aber feinen Einheit aus Intensiv Yoga und Yin Yoga bekommst du was du brauchst, um beweglicher, gestärkt und trotzdem tiefenentspannt in den Nachmittag zu starten.
Yin + Yang Yoga
Hol dir deine Kraft zurück
Löse Spannungen und hol dir Energie und Kraft
Du bist müde…?
Auszeit unterer Rücken
Auszeit & Stabilisierung für deinen unteren Rücken.
nächster Termin: siehe mehr Infos oder auf Anfrage
Wurzelchakra – das Praxisbuch
Du interessierst dich für dein Energiesystem, wie du Energieblockaden lösen kannst? Möchtest über dein Wurzelchakra mehr wissen? Es direkt mit praktischen Tipps harmonisieren oder anregen?
(mehr …)
Kleine Chakrenübersicht
Du interessierst dich für dein Energiesystem, wie du Energieblockaden lösen kannst? Möchtest über die Chakren eine kleine, erste Übersicht?
WS Unverträglichkeiten und Spannungen lösen
Du kennst das, nach dem Essen eine körperliche Reaktion zu spüren oder urplötzlich mit Magenproblemen konfrontiert zu sein?
Workshop Unverträglichkeiten und Spannungen reduzieren
Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage
Beine entspannen – Lebensenergie steigern
Spannung in den Beinen und Füßen können Rückenschmerzen oder auch Knieschmerzen verursachen, dieser Workshop hilft dir deine Füße und Beine zu entspannen um Knie oder Rückenprobleme zu reduzieren und deine Lebensenergie zu steigern.
Yoga Nidra, innere Stärke entwickeln und Wünsche erfüllen
Meditation im Liegen oder Sitzen.
Yoga Nidra ist eine geführte Körperreise. Es hilft, eine innere Stärke entwickeln zu können und deine Wünsche erfüllen sich, durch dein Sancalpa, deinen positiven Vorsatz.
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Workshop gesamten Rücken entspannen
Rücken entspannen und Lebensenergie steigern.
Termin: siehe Kalender oder auf Anfrage