Yin Yoga trifft Faszienrollen
Du suchst eine Lösung, um z. B.
- ⚡️ Wiederkehrende Nackenschmerzen ⚡️
- ⚡️ Kopfschmerzen ⚡️
- ⚡️ Schmerzen im Rücken ⚡️
- ⚡️ chronische Spannungsgefühle ⚡️
- ⚡️ etc.⚡️
zu vermindern?
Ich biete dir eine nachhaltige Lösung an. Einzig benötige Hilfsmittel: 2 Tennisbälle und ein paar Kissen.
Wie du dir selbst helfen kannst, deine Spannungen und Schmerzen auf Dauer zu reduzieren.
Jede Woche steht unter einem Thema. Wenn du das aktuelle Thema und interessante Infos dazu wissen möchtest, trage dich gerne auf meinen Newsletter ein.
Yin Yoga trifft Faszienrollen, gepaart mit meiner jahrelangen Erfahrung, das ist eine Lösung, wenn du aktiv selbst etwas gegen deine Verspannungen und Schmerzen tun möchtest.
Du rollst unter meiner Anleitung gezielt deinen Körpers ab, erspürst direkt deine Spannungen und bestenfalls lösen diese sich sofort.
Ich bin nach all den Jahren trotzdem immer wieder überrascht, wie erstaunt und glücklich viele der Teilnehmer-/innen sind. Weil sie sich sofort leichter und beweglicher fühlen, oftmals besser atmen können und weniger Schmerzen spüren.
Yin Yoga hilft, Spannungen dauerhaft zu lösen. Lerne deine Stärken und Schwächen kennen. Du musst nicht *gelenkig* sein, die Stunde wird immer an dich angepasst! Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung.
Oftmals schon während der Stunde fühlst du bereits die Wirkung. Du fühlst dich flexibler, geöffneter, schmerzfreier und innerlich ruhiger.
Hilf dir selbst, sanft und effektiv deinen Verspannungen und Schmerzen zu lösen, verbessere deine Lebensqualität.
Bei regelmäßiger Praxis:
- 🌸 wirst du beweglicher ✔︎
- 🌸 lösen sich Spannungen ✔︎
- 🌸 kannst du freier Atmen ✔︎
- 🌸 reduzieren sich deine Schmerzen ✔︎
- 🌸 steigerst du spürbar deine Lebensqualität ✔︎
Die Stunde vergeht oft wie im Flug, da ich verschiedene Techniken miteinander fließend kombiniere. Mal lernst du Akupressurpunkte kennen, mal kleinere fließende Bewegungseinheit aus dem Yoga oder anderen asiatischen Techniken.
Ist diese Stunde für Anfänger geeignet? Ja natürlich! Es sind keine Vorkenntnisse oder Vorraussetzungen erforderlich. Anmeldung jederzeit möglich. Wöchentlich wechselnde Themen.
Kannst du in diesem Kurs entspannen? Ja auf jeden Fall, du fühlst dich danach wie neu!
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- jeden Dienstag von 17.00 – 18.00 Uhr
- + Montags alle 5-6 Wochen im Yogazirkel von 19.00 – 20.00 Uhr
– vor Ort und Online (Zoom) – Yogazirkel ist nur Online
(Online steht dir diese Stunde noch 6 volle Tage zur Verfügung – du kannst sie auch im Nachhinein noch kaufen)
Wie meldest du dich online an:
Einmalig über Online-Anmeldung registrieren, danach kannst du dich direkt in deinen gewünschten Kurs einbuchen. Einfach auf dem Kalender deinen Kurs anklicken, auf Teilnehmen klicken, die gewünschte Bezahlung wählen, fertig. Dir wird eine Mail mit dem Zugang direkt zugeschickt. Oder du gehst direkt über das Portal in den Kurs.
Du kannst natürlich auch eine On Demand Stunde kaufen.