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Löse Spannungen und hol dir Energie und Kraft

Montag 01.05.23 von 10.30 – 12.30 Uhr


Du bist müde…?

Dir fehlt Kraft für den Alltag, sogar für Yoga oder andere Bewegungen…?

Du sehnst dich nach Kraft, vermisst Energie…?


Energie tanken

Zeit, loszulassen und Kraft zu schöpfen…

  • Löse spürbar Spannungen im Körper + Geist
  • Tanke Kraft ohne Anstrengung
  • Aktiviere dich stärkende Akupressurpunkte
  • Stärke dein Nervensystem, finde deine Balance
  • Rolle Händen und Füßen frei
  • Setze Atmung gezielt ein
  • Bewege dich sanft
  • Und einiges mehr…

Energieausgleich:

Vor Ort: 39 €

(Altenfurter Str. 6, 90475 Nürnberg)

Maximal 10 Teilnehmer vor Ort

Online: 32 €

(Zoom)

Die Aufnahme steht euch noch 2 Woche zur Verfügung + Bonusvideo

Direkt im Anschluß (bei Interesse) noch 30 Min.

Yoga Nidra

10 €

Dieser Workshop beinhaltet viele kleine, sehr feine und wirkungsvolle Elemente, ohne dass du dich Anzustrengen brauchst.

Sei gespannt auf diese heilsame Wirkung.

DAS WIRST DU ERLEBEN:

  • Wir starten mit einer kleinen Geschichte, du darfst ganz entspannt zuhören…
  • Wenige, sehr sanfte und gezielte Yin Yoga Asanas…
  • Tiefe Spannungen aus deinem Gewebe sanft und effektiv ausschütteln…
  • Mit einen sehr sanften Flow, in Verbindung mit der Atmung Energie spürbar auftanken…
  • Tiefsitzende Spannungen aus deinen Händen und Füssen lösen…
  • Deinen Vagusnerv aktivieren…
  • Eine Streicheleinheit für deinen Rücken…
  • Gezielte Akupressur…
  • Erfahre, wie deine Atmung dir Kraft und Energie schenkt…
  • Positive Affirmationen, die deinen Tag erhellen..
  • Eine Mini-Lymphdrainage des Gesichts, um den Lymphfluss im Kopf-/Nackenbereich zu aktivieren…
  • Einen Moment der Stille und des Innehaltens…
  • Durchspülen und aktiveren des größten und für viele Spannungen zuständigen Meridians…
  • Tief entspannende und positiv wirkende Meditation…
  • etc….
Energieblockaden lösen