06.10.2021
Faszientraining am Schreibtisch
Auf Anfrage Dienstag 12:00 – 12:20 Uhr kleines Faszientraining an deinem Schreibtisch.
Löse deine Spannungen und Schmerzen Schritt für Schritt, gemeinsam mit mir, an deinem Schreibtisch. Du benötigst kleinen Hilfsmitteln, wie Tennisbälle und einem Flummi (oder falls vorhanden einer kleinen Faszienrolle).
Ganz einfach in nur 20 Minuten deine Muskeln/Faszien am Schreibtisch in Entspannung bringen, Verklebungen und Verkürzungen aufspüren und lösen. Jede Woche ein anderes Thema (Gesicht-/ Nacken-/ Schultern-/ Arme-/ Hände-/ Rücken-/ Beine-/ Hüfte-/ Knie-/ Füße).
Keine Vorkenntnisse, keine Voraussetzung nötig. Einfach mitmachen, direkt am Schreibtisch, in deinem Stuhl.
Ganz entspannt in den Nachmittag starten. Sofortige Wirkung spürbar!!
Bei Interesse melde dich direkt bei mir, Stichwort Mittagstraining:
Bei akuten Verletzungen bitte unbedingt vorher die Teilnahme mit dem Arzt klären.