Ob im Büro, zuhause oder wenn das Hinlegen schwerfällt – Stuhlyoga bietet dir eine effektive Möglichkeit, Körper und Geist in Balance zu bringen.

Du stärkst sanft deine Tiefenmuskulatur, förderst deine Atmung & Beweglichkeit und löst Verspannungen – ganz ohne Matte, dafür mit einem Stuhl.

Ideal für Senior*innen, Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder als wohltuende Pause im Arbeitsalltag.