23.05.2022
Auszeit unterer Rücken
Auszeit & Stabilisierung für deinen unteren Rücken.
nächster Termin: siehe mehr Infos oder auf Anfrage
Dieser Retreat hilft dir effektiv, Probleme im unteren Rücken, der Hüfte, dem ISG zu lindern und deine Stabilität zu steigern.
Mit den verschiedensten Tools, wie z.B. Yin Yoga, Akupressur, Faszienrollen, etc.
Vor Ort stehen 10 Plätze zur Verfügung, bitte bei mir anmelden.
Online bitte mind. 1 Tag vorher anmelden.
Preis 45,-
Praktische Übungen direkt umgesetzt, sodass du völlig entspannt im ganzen unteren Rückenbereich sein wirst und verstehst, wie du dir in Zukunft selbst helfen kannst.
Gönne dir die Zeit für dich, entspanne deine Muskeln, deinen Körper und deinen Geist, um mit neuer Energie in die Woche zu starten. Steigere deine Lebensqualität.
Du benötigst 2 Tennisbälle, großes Kissen, ein Stück Wand oder Tür, und einen Stift mit einer runden Endung oder auch eine Häckelnadel, etwas dünnes nicht zu spitzes um die Akupressurpunkte leichter zu drücken. Und wenn du eine kleine Faszienrolle für die Füße hast, wäre es von Vorteil, aber nicht notwendig
Anmeldung (oder Fragen) bitte direkt bei mir: Info@angela-gruenewald.de