In dieser kleinen, aber feinen Einheit aus Intensiv Yoga und Yin Yoga bekommst du was du brauchst, um beweglicher, gestärkt und trotzdem tiefenentspannt in den Nachmittag zu starten.
Wir starten mit einem kleinen kräftigenden Flow für deine Tiefenkraft und enden mit sanften, aber tiefgehenden Dehnungen.
Dieser Kurs eignet sich sehr gut für die kleine Mittagspause.
Kurz, knackig und effektiv. Für jeden geeignet!
Jede Woche steht unter einem Thema. Wenn du das aktuelle Thema und interessante Infos und Tipps dazu wissen möchtest, trage dich gerne auf meinen Newsletter ein.
Nach diesen 30 Minuten wirst du dich gestärkt, entspannt und voller Energie fühlen.
Häufige positive Effekte bei regelmäßiger Praxis:
- reduzierte Rückenschmerzen und Verspannungen
- bessere Beweglichkeit / gestärkte Tiefenmuskulatur
- innere Ruhe / Balance
- tiefere Atmung
- kannst du deine Lebensenergie steigern
Yin + Yang Yoga
NEU der Kurs startet ab 3 Anmeldungen: Vor Ort + Online (Zoom):
- Donnerstag von 12.00 – 12.30 Uhr
(Online steht dir jede Stunde noch 5 volle Tage zur Verfügung)
Wie meldest du dich online an: Einmalig über Online-Anmeldung registrieren, danach kannst du dich direkt über den Kalender in deinen gewünschten Kurs einbuchen. Einfach auf dem Kalender deinen Kurs anklicken, auf Teilnehmen klicken und bezahlen. Fertig. Dir wird automatisch eine Mail zugeschickt, über diese, oder direkt über das Portal kannst du in den Kurs kommen.