Über mich

Foto by Stefan Beyersdorfer

2009 begann meine Reise mit der ersten Ausbildung zur Yogalehrerin – und damit der Start eines Weges, den ich bis heute gehe und lebe.

Mit Yoga selbst kam ich das erste Mal viele Jahre zuvor in Kontakt, als mich einfache Übungen durch eine körperlich herausfordernde Zeit begleitet haben. Richtig eingestiegen bin ich jedoch eher zufällig über meine erste Ausbildung – und dort hat sich mein Blick auf Körper, Bewegung und Zusammenhänge grundlegend verändert.

Im Laufe der Jahre entwickelte sich daraus eine intensive Auseinandersetzung mit dem Menschen als Ganzes. Neben verschiedenen Yogastilen durfte ich viel über Anatomie, Faszien, Triggerpunkte, Akupressur, Meditation und Entspannungstechniken lernen. Und bis heute entwickelt sich meine Arbeit stetig weiter – durch eigene Erfahrungen, regelmäßige Weiterbildungen und durch jeden einzelnen Menschen, den ich begleite.

Seit 2010 unterrichte ich Yoga und begleite Menschen in Gruppenkursen, Einzelstunden, Retreats und Firmenangeboten.

2019 entstanden erste Videoangebote, 2020 folgte der Live-Online-Unterricht – eine Erweiterung meiner Arbeit, die mir gezeigt hat, dass persönliche Begleitung und echte Verbindung auch über die Entfernung möglich sind.

Was mich an meiner Arbeit besonders interessiert, ist die Individualität jedes Menschen. Jeder bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Themen und Bedürfnisse mit. Deshalb gibt es für mich keine Lösung von der Stange.

In meinen Kursen und Einzelbegleitungen verbinde ich Yoga, Faszienarbeit, Meditation, Atemtechniken, Akupressur und weitere ganzheitliche Ansätze. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, Spannungen zu lösen, Kraft aufzubauen und mehr Ruhe und Wohlbefinden im Alltag zu finden.

Besonders wichtig ist mir, dass Menschen sich gesehen, verstanden und gut aufgehoben fühlen. Erst dann entsteht der Raum, in dem Ruhe, Entwicklung und Veränderung möglich werden.

Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln, sich freier zu bewegen, zur Ruhe zu kommen und neue Perspektiven für sich zu entdecken.

Denn manchmal beginnt Veränderung mit etwas ganz Einfachem: einem Moment des Innehaltens, einem bewussten Atemzug oder dem Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen.

Meine Geschichte in Kurzform

Drei Jahre chronische Rückenschmerzen trieben mich fast in die Verzweiflung, Arbeitsunfähigkeit stand im Raum. Nie mehr glücklich oder frei sein, immer nur Schmerzen, dieser Gedanke beherrschte mich lange Zeit. Eine latente Angst vor jeder falschen Bewegung war mein ständiger Begleiter.

Kein Arzt, kein Physiotherapeut fand eine Lösung für meine Schmerzen.
Nichts hat mir auf Dauer geholfen.

Bis ich entschieden habe: „Ok, dann ist das eben so!“ Ich nehme die Schmerzen jetzt an und kämpfe nicht mehr dagegen an. Das war der Wendepunkt.

Von dem Moment an ging es aufwärts. Ich fand die richtigen Übungen, in der richtigen Dosierung. Aber es war wirklich mühsam und langwierig, dass alles alleine herauszufinden.

Heute glaube ich, dass ich genau diesen Weg gehen musste. Denn genau so habe ich gelernt, das man sich selbst durchaus sehr gut helfen kann, wenn man weiss wie. Man ist nicht hilflos seinen Problemen ausgeliefert. Ich kenne so viele, die von Arzt zu Arzt gerannt sind und keiner fand die Lösung, dabei könnte es oft so einfach sein.

Seit 2010 gebe ich weiter, was ich gelernt habe. Jahrelange Erfahrung mit meinen Teilnehmern/innen und regelmässige Weiterbildungen haben meinen Blick verfeinert und geschult. Ich kann mich hinein fühlen, wie sich ein Schmerz anfühlt und entsprechende Übungen und Impulse geben, damit du in deine Selbstheilungskraft kommst. Nicht immer ist eine körperliche Übung die Lösung.

Jahrelange Praxis hat mich gelehrt, jeder Mensch ist anders, reagiert und empfindet anders. Und doch gibt es für jeden eine individuelle Lösung. Wenn du deine Lebensqualität verbessern möchtest, raus aus den körperlichen und geistigen Blockaden und Schmerzen willst, bist du bei mir genau Richtig.

Meine Ausbildungen im Überblick

• QC Quantum-Clearing „Advanced“ (QC) – Knehr-Seminare 06/2023
• ThetaHealing Aufbau DNA – Christine Wachter 10/2022
• ThetaHealing Basis DNA – Christine Wachter – Paracelsus 09/2022
• „Quantum Entrainment“ – Frank Kinslow 08/2021
• QC Quantum-Clearing „Master-Practitioner“ (QC) – Knehr-Seminare 05/2021
• QC Quantum-Clearing „Practitioner“ (QC) – Knehr-Seminare 04/2021
• Meridian-Energetische Techniken (MET) – Paracelsus 08/2018
• Akupressur Jin Shin Do – Einf. Entspannung Nacken – Paracelcus 10/2017
• Craniosacrale Therapie – Grundlagen – Paracelsus Schule 05/2017
• Bodyreading – My Shanti 11/2016
• Yin Yoga Teacher Training – Teil 4 – Power Yoga Germany 08/2016
• Entspannungskursleiterin – Yoga Vidya 05/2016
• Klangschalenmassage – Paracelsus Schule 01/2016
• Faszien Yoga – Safs & Beta 11/2015
• Dorn-Methode – Naturheilpraxis Anna Velisek 07/2015
• Yin Yoga Teacher Training – Teil 2 – Power Yoga Germany 06/2015
• Intensiv Yogalehrer A-Lizenz – Safs & Beta 12/2014
• Yoga Therapie & Personal Yoga – Beate Meyer – My Shanti 11/2014
• Yin Yoga Teacher Training – Teil 1 – Power Yoga Germany 08/2014
• Yin Yoga Teacher Training – Teil 3 – Power Yoga Germany 06/2014
• Yoga Kongress Release – Nürnberg 07/2013
• Yoga als Prävention und Therapie – Modul 1 – R. Hackenberg 11/2013
• Intensiv Yoga Intermediate (Fachtrainer Yoga) – Safs & Beta 08/2013
• Ascetic Self-Stretching (Selbst-Thaimassage) – Wat Po Traditional Medical School Bangkok Thailand 03/2013
• Women´s health care – Wat Po Traditional Medical School Bangkok Thailand 03/2013
• Vinyasa Ausbildung – Stephan Suh 07/2012
• Kinesiology Tape Kurs – Ares Tape Akademie – 04/2012
• Thailändische Fußmassage – Wat Po Traditional Medical School Bangkok Thailand 03/2012
• Ausbildung zum Rückentrainer – Star Academy 12/2011
• Grundlagen der Ernährung – Safs & Beta 09/2010
• General Thai Massage – Wat Po Traditional Medical School Bangkok Thailand 05/2010
• Yogaübungsleiter für Kinder – Lernen in Bewegung 11/2009
• Intensiv Yoga Trainer mit einer B-Lizenz – Safs & Beta 09/2009
• Pilates Matwork Trainer + plus Trainer – BSA – Mallorca 09/2009