Erlebe die tiefgreifende Praxis von Yin Yoga + Yoga Nidra
Yin Yoga & Yoga Nidra
Tiefe Entspannung. Spürbares Loslassen. Neue Energie.
Gönn dir einen Abend, der Körper und Geist sanft in die Ruhe führt.
Diese Kombination aus Yin Yoga und Yoga Nidra schenkt dir eine kraftvolle Pause vom Alltag – regenerierend, klärend und tief entspannend.
Yin Yoga
17:00 – 18:00 Uhr
Lang gehaltene, passive Positionen helfen dir, Spannungen loszulassen – in den Faszien, im Nervensystem und im Inneren. Dein Atem vertieft sich, dein Körper wird weich und durchlässig. Du spürst mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit – und oft auch: du gehst danach anders als vorher.
Yoga Nidra
18:15 – 18:45 Uhr
Im Liegen geführt, tauchst du in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Diese Tiefenentspannung wirkt wie ein Reset – auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene. Dein gesamtes System darf loslassen, sich regenerieren und neu ordnen.
Für dich, wenn du...
– dich oft erschöpft fühlst oder schlecht abschalten kannst
– wieder Raum in dir spüren willst
– bewusst loslassen und neue Energie tanken möchtest
– dich körperlich freier, beweglicher und leichter fühlen willst
Jeden 2. Freitag - Nürnberg - Altenfurt oder Online via Zoom
Teilnahme an Yin oder Nidra einzeln möglich – besonders wirkungsvoll in Kombination
Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
Dein Abend zum Ankommen. Loslassen. Aufatmen.
Preise Yin Yoga + Nidra in Kombination, oder einzeln von deiner 10er Karte:
Online: 25 €
vor Ort: 28 €
Wie meldest du dich online an: Klicke auf den Stundenplan, dann erfolgt eine einmalige Registrierung, danach kannst du dich direkt in deinen gewünschte Kurs einbuchen (Klicke auf Yin Yoga - dann hast du die Möglichkeit, das Packet buchen). Einfach deinen Kurs anklicken, auf Teilnehmen klicken und dann deine gewünschte Bezahlung wählen, fertig. Dir wird eine Bestätigungsmail zugesendet dort, oder direkt über das Portal kannst du in den Kurs kommen.
Du kannst dich auch direkt vor Ort anmelden + bezahlen (Nbg, Altenfurter Str. 6), dann gib mir Bitte kurz Bescheid.
Info@angela-gruenewald.de / Mobil: +4917653576058