Stark, entspannt & aufrecht – Yoga auf dem Stuhl
Stuhlyoga – neue Kraft & Entspannung im Alltag
Ob im Büro, zuhause oder wenn das Hinlegen schwerfällt – Stuhlyoga bietet dir eine effektive Möglichkeit, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Du stärkst sanft deine Tiefenmuskulatur, förderst deine Atmung & Beweglichkeit und löst Verspannungen – ganz ohne Matte, dafür mit einem Stuhl.
Ideal für Senior*innen, Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder als wohltuende Pause im Arbeitsalltag.
Der Kurs findet vor Ort, sowie Online statt.
Achtsam. Alltagsnah. Kräftigend.
Keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann mitmachen.
Wann?
Jeden Mittwoch: 10.00 - 11.00 Uhr
Preis:
Online: EZ 15 € / 10-er Karte 140 €
vor Ort: EZ 18 € / 10-er Karte 155 € / 175 €
Wie meldest du dich online an: Klicke auf den oberen Button, dann erfolgt eine einmalige Registrierung, danach kannst du dich direkt in deinen gewünschte Kurs einbuchen. Einfach deinen Kurs anklicken, auf Teilnehmen klicken und dann deine gewünschte Bezahlung wählen, fertig. Dir wird eine Bestätigungsmail zugesendet dort, oder direkt über das Portal kannst du in den Kurs kommen.
Du kannst dich auch direkt vor Ort anmelden + bezahlen (Nbg, Altenfurter Str. 6), dann gib mir Bitte kurz Bescheid.
Info@angela-gruenewald.de / Mobil: +4917653576058