Dein Nervensystem darf endlich loslassen
Freitags 16.00 - 16.45 Uhr - Nürnberg/Altenfurt + Online via Zoom
Es fühlt sich nicht wie Stress an – und trotzdem ist dein System dauerhaft angespannt.
- Da ist Druck.
- Unruhe.
- Vielleicht auch ein ungutes Gefühl, das da ist – ohne dass du es genau greifen kannst.
- Oder du spürst immer wieder neue Beschwerden im Körper – ohne wirklich eine Erklärung dafür zu finden..
- Und selbst wenn du dir Zeit nimmst – wirklich abschalten fällt schwer.
Du musst nicht erst am Limit sein, um dir Unterstützung zu erlauben.
Hier geht es nicht ums Funktionieren
In diesen 45 Minuten musst du nichts leisten.
Du darfst einfach so kommen, wie du gerade bist.
Raum für das, was sonst keinen Platz hat
Im Alltag schieben wir vieles weg – Gedanken, Gefühle, innere Unruhe.
Hier bekommst du die Möglichkeit, einfach wahrzunehmen, was da ist. Ohne es erklären oder verändern zu müssen.
Und genau darin beginnt oft schon Veränderung.
Wenn dein System merkt, dass es nicht dauerhaft im Alarmmodus bleiben muss, entsteht etwas, das vielen fehlt:
- Ruhe.
- Stabilität.
- Ein Gefühl von körperlicher Erleichterung.
Nicht nur für den Moment – sondern oft auch darüber hinaus.
Für dich, wenn du…
- das Gefühl hast, innerlich nie wirklich runterzufahren
- ständig „an“ bist
- dich nach mehr Ruhe im Körper & im Kopf sehnst
- und dir wieder mehr Leichtigkeit im Alltag wünschst
Der Inhalt
Körperklopfen & tiefgehende Impulse zum Loslassen.
Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems.
Impulse die dem Körper & Geist helfen, wieder loszulassen.
Kurze Entspannungs- & Meditationsübungen für mehr innere Ruhe.
Kosten:
Jeden Freitag von 16.00 - 16.45 Uhr - ab mind. 3 TN
Altenfurter Str. 6 - 90475 Nürnberg
Jetzt Platz sichern:
Melde dich einmalig über Eversports an und buche deine Stunde direkt über den Stundenplan – oder komm einfach vorbei, zahle vor Ort oder überweise, und gib mir kurz Bescheid.
Info@angela-gruenewald.de / Mobil: +4917653576058
Mach dir bewusst:
Diese tiefe Ruhe entsteht nicht von heute auf morgen.
Dein Nervensystem braucht Zeit, um wirklich umzuschalten. Und doch gehst du jedesmal mit einem anderen Gefühl nach Hause, als du gekommen bist.
Mit der Zeit kann sich mehr Ruhe, Stabilität und spürbare Entlastung entwickeln.
Dieses Angebot dient der Entspannung und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.